Guide: Skrub dig til frisk, blød hud

Din vintertrætte hud har brug for lidt ekstra kærlighed. Har du prøvet at børste den lækker?

Tørbørstning er ikke alene en dejlig selvforkælelse før badet, det er også en gavnlig metode til at fjerne døde hudceller og stimulere nervesystemet og blodcirkulationen i din vintertrætte hud. Gør du det 1-2 gange om ugen, vil du opleve, at din hud hurtigt bliver blødere. 

Sådan gør du:

1. Kør en tørbørste, en hamphandske eller en skrubbesvamp med lette strøg over huden
i retning af kroppens centrum (hjertet).

2. Start med underben, overben, underarm og overarm, og slut af med maveskindet.
Husk også området omkring kravebenet (her skal du børste opad mod hovedet).

3. Tag derefter et dejligt varmt bad, og afslut med et koldt skyl til at give et frisk kick til huden.

4. Smør dig ind i en lækker body oil. Husk ekstra fokus på de områder, du har tørbørstet.

Kunne hele familien også trænge til en digital detox. Få inspiration til den hjemlige hygge for hele familien væk fra skærmen

For at få masser af proteiner og fibre fra morgenstund, kan du prøve denne lækre opskrift på en god morgengrød

Sundhed handler om at føle sig stærk og godt tilpas. Få personlig træner Katrina Sommers bedste råd til en sund hverdag

Find endnu mere inspiration til din skønhed og den flotte vintermode i vores vintermagasin